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枕頭沒選好,病痛少不了;想要睡好覺,合適最重要!
我們一生中有1/3~1/4的時間都是在睡覺,睡眠就是身體在進行自我修護復原,好的睡眠品質讓你身強體健心靈愉悅。所以~準備好一點的寢具來犒賞自己吧!
好枕頭選擇標準:
1.枕頭尺寸(大小與高低)與結構要能保持脊椎正常排列與該有的曲度。
2.枕頭材質(含表布)是舒適的關鍵。
3.枕頭設計符合頭、頸、肩膀的人體曲線,形塑並撫慰仰睡、側睡等姿態。
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